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      疫情期間,怕感冒?好當家助你提高免疫力!

      發布時間:2021-08-17

      疫情期間,怕感冒?好當家助你提高免疫力!

      近日,疫情再次拉響警報,這時候我們最害怕什么?答案無疑是“感冒發熱”。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀,自己恐慌不說,身邊的親朋好友也會如臨大敵。眼下立秋剛過,由夏入秋,悶熱潮濕的天氣變得干燥,正是風熱感冒的高發期。

      進入秋天,早晚溫差較大,氣候干燥,多種微生物、病原體生長繁殖,是感冒咳嗽的多發季節。除了眾所周知的一些預防感冒的小常識如:保持室內空氣流動、早晚加衣物、做好個人防護等等之外,通過提高自身免疫力預防感冒的發生是更為重要的。

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      北方許多沿海地區都流傳著“秋冬吃海參不感冒”的民間說法,海參真的有這么神奇嗎?海參作為一種天然滋補食材,傳統醫學認為,海參味甘性溫,入肺、心、腎、脾諸經,補而不燥,滋而不膩。從現代營養學角度來講,秋季選擇海參保健,非常有必要。海參中富含:優質蛋白、DHA、EPA、鈣、磷、鐵、鋅、硒及多種維生素等營養成分,其含有的多種氨基酸、海參皂甙、酸性粘多糖、多肽等活性成分,對于身體的免疫力很有幫助。并且海參細嫩易消化,非常適合消化能力較差的老年人及孩子食用。循序漸進的食用海參,可全面的補充夏日流失的能量,奠定堅實的物質基礎,從而強健身體,抵抗病毒對身體的侵害,幫我們安然度過“多事之秋”。


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